постникова дарья. скачать mp3 или слушать онлайн на YAYA

Терапия малых движения. Взаимодействие с болевыми ощущениями.

Освобождение межрёберных пространств для процесса дыхания.

05 Терапия малых движений.Зрение

01 Терапия малых движений. Глаза

Практика №1 Управление разгибателями спины.

Улучшаем подвижность позвоночника в положении, лёжа на боку.

Расслабление плечей с помощью вращения кистей.

Структура урока. Принципы построения.

При острой боли в спине. Работа с валиком.

Теория Урок№ №1

Аудио урок. Мышцы лица. Освобождение челюсти.

Причины заболеваний опорно-двигательного аппарата. Возможности соматических упражнений.

Соматика. Управление разгибателями спины.

Освобождение пояса верхних конечностей, шеи и затылка. Организуем тело для свободного дыхания.

Стопы.Колени. Таз. Интеграция.

Аудио урок для улучшения зрения.

Учимся сидеть комфортно.

Освобождение тазобедренных суставов.

Часы. Освобождение центра тяжести.

Новый способ сгибания коленного сустава

Урок, полезный при сколиозе.

Принципы выполнения упражнений по Методу Фельденкрайза и соматике

Формирование зрелой функции антигравитации

Дыхание.Знакомство с собственными дыхательными привычками.

Урок№5 Плечи, верхняя часть спины, голова, глаза