гунаратана (nikosho) скачать mp3 или слушать онлайн на YAYA

02. Как поддерживать практику. Следуя по стопам Будды

01.Медитация на восприятии

07.Четыре основы внимательности

03.Медитация на восприятии

14. Шаг восьмой - Искусное сосредоточение. Следуя по стопам Будды

03.Восемь внимательных шагов к счастью

01.Четыре основы внимательности

11. Преодоление препятствий. Восемь внимательных шагов к счастью

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

02.Следуя по стопам Будды

11.Восемь внимательных шагов к счастью

06. Сострадание. Следуя по стопам Будды

03.Четыре основы внимательности

06.Четыре основы внимательности

07.Восемь внимательных шагов к счастью

04.Медитация на восприятии

01.Вступление. Открытие Будды(8:52). Восемь внимательных шагов к счастью

13.Восемь внимательных шагов к счастью

08.Следуя по стопам Будды

04. Никакого контроля. Следуя по стопам Будды

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

10.Следуя по стопам Будды

05.Восемь внимательных шагов к счастью

04.Следуя по стопам Будды

05.Четыре основы внимательности

08. Шаг четвёртый - Искусные действия. Следуя по стопам Будды

07. Шаг третий - Искусная речь. Восемь внимательных шагов к счастью

04.Четыре основы внимательности

10. Шаг шестой - Искусное усилие. Следуя по стопам Будды

13. Внимательность к чувствам. Восемь внимательных шагов к счастью

09.Восемь внимательных шагов к счастью

02.Медитация на восприятии

09. Шаг пятый - Искусный образ жизни. Восемь внимательных шагов к счастью

12. Шаг седьмой - Искусная внимательность. Следуя по стопам Будды

01.Восемь внимательных шагов к счастью

03. Искусное понимание. Восемь внимательных шагов к счастью

15.Восемь внимательных шагов к счастью

12.Следуя по стопам Будды

05.Медитация на восприятии

06.Следуя по стопам Будды

05. Шаг второй - Искусное размышление. Восемь внимательных шагов к счастью

14.Следуя по стопам Будды

15. Использование сосредоточения. Восемь внимательных шагов к счастью